Часть 5

30 Апреля 2007, 19.30
Cеминар в Уттаркаши

Мы собрались здесь, чтобы узнать, кто я, что такое жизнь. Как в ней все происходит. И как добиться успеха в жизни. В жизни присутствует всё, но, тем не менее, все живые существа страдают. Хотя страдаете не вы, не я, но это происходит из-за наличия у нас чувств. А так же потому, что вы не верите себе. Не верите себе, но верите другим. Не стараетесь стать просветленным, достичь просветления самостоятельно. Вы стараетесь просто получать удовольствие от жизни в мире. У вас так много физических привязанностей. У вас так много желаний, похоть, ненависть. Соревнующаяся злость. Борьба. И завистливое сознание. Злость, зависть и похоть - это то, что беспокоит нас в мирской жизни.

Как выйти за пределы, подняться над злостью, над завистью, похотью? Как мы говорили сегодня утром, это пранаяма. Прана является мостом ко всему. Если нет праны, то жизни не будет. Если нет праны, то ум не будет работать. Если нет праны, зависть не будет возникать. Прана - это жизненная сила. И чтобы поддерживать жизненную силу, мы дышим. Каждый вдох и выдох - это дыхание. И дыхание поддерживает жизненные силы. Поэтому вы должны быть очень внимательны к тому, как вы дышите.

В особенности, когда вы практикуете пранаяму, и когда вы практикуете медитацию, вы должны сидеть очень правильно, с прямой спиной, не наклоняясь ни влево, ни вправо, ни вперед, ни назад - с прямой спиной. Если у вас спина не прямая, то у вас не будет баланса. Многие из нас не сбалансированы, потому что сидят неправильно. Вы не должны изгибать тело. Если ваша спина прямая - никакой путаницы в энергиях не будет. Если спина не прямая - то энергии перемешиваются не правильным образом. Энергии разделяются так же на передние и задние. Нижняя энергия холодная, верхняя - горячая.

Если вы видите, что с кем-то что-то происходит не так - нужно им помассировать стопы и точки на висках, чтобы помочь им избавиться от этой путаницы с энергией и положить их в шавасану. Вы должны быть очень осторожны в вопросах энергии. Энергия - это все. Энергия - это сознание, энергия - это тело, энергия - это дерево, плод, пища, энергия - это Бог. Все есть энергия. И для того чтобы узнать энергию, вы должны узнать самого себя. Если вы не знаете себя - то у вас в голове путаница, замешательство. Кто-то что-то говорит, какие-то истории из уст кого-то. Истории чьей-то жизни. Это все истории прошлого и рассказы о будущем. Это не ваш опыт.

Если я говорю с вами и рассказываю о великих мастерах Гималаев, то я могу только рассказывать "о". Это только мой опыт, это не истина. Это очень опасная вещь, рассказ о чем-то не является истиной. Рассказ о чем-то - это опыт кого-то другого. Это не мой опыт, это не ваш опыт.

Но мы человеческие существа, наше тело - это механизм. Ваша жизнь - это источник и вы несете ответственность за то, как использовать этот источник жизни вашим механизмом. Вы ответственны за то, как вы обращаетесь с вашим источником жизни, чтобы ваш механизм хорошо работал. Как использовать то, что вам принадлежит.

И самая главная вещь в жизни - это осознанность. Сидите в медитации с осознанностью. Если осознанность не присутствует - мы потеряны. Мы становимся бессознательными, теряем сознание. Если вы практикуете мантру - делайте это с осознанностью. Если нет осознанности, нет внимательности и наблюдения - то смысла нет. Это, как в мирской жизни. Если вы делаете пранаяму и не являетесь наблюдателем самого себя, ваше сознание не присутствует …

Чтобы войти в самади и погрузиться в глубокую медитацию - мы должны стать наблюдателем и развить свою осознанность. Вы должны чувствовать, что я всего лишь наблюдаю, как мой нос, мои ноздри, как мое тело выполняет упражнение. Вы не практикующие, вы лишь тот, кто получает опыт. Опыт получаете не вы. Тело испытывает, сознание что-то испытывает. Любовь и дружба - это все опыты тела и сознания. Вы лишь тот, кто приобретает этот опыт. Вы можете оставить или отбросить это все и остаться в одиночестве, и погрузиться все глубже и глубже в самадхи. Вы будете связаны со всей Вселенной.

Если я говорю о других локах, планетах, местах, если я говорю, что вхожу в медитацию и вижу какие-то вещи - это не я, это не вы, это ваше сознание. Визуализация, видения, сон - это все сознание. Если вы видите видения, если у вас есть воображение, то через него вы можете достичь более высокого сознания.

Через визуализацию … соединение с Богами. Это энергия света. Через звук, с помощью мантры, вы можете погрузиться в глубокую медитацию. Но это энергия звука, это не вы. Вы совершенно отстранены от своего сознания, от способности к различению и вы очень далеки от звука и света. Свет - это энергия, которая дает вам озарение. Это может осветить ваше сознание и есть тысячи людей в мире, которые говорят, что я просветлен, но это всего лишь озарение.

Я встречал много философов и т.п. в жизни, и люди верят сейчас, что они были реализованы. Но они не были реализованы. Их ум был просвещен. Они были очень интеллектуальны. Есть известный святой, известный философ, которого зовут Раджниш. Люди считают его просветленным. Но мы так не говорим. Мы говорим, что он просвещенный, озарённый. Другими словами, его интеллект был очень сильно развит.

Есть много разных людей, которым я давал различные дикши. Многие ученики говорят, что они реализовались. И они уже не приходят ко мне. Почему? Потому что у них есть эго. Есть некоторые люди в Японии, они говорят: "Я великая душа". Но если говорить "я великая душа и более велик, чем мой учитель" - то это глупость, это эго.

Вы можете быть просветлены благодаря милости своего учителя, милости Богов. Но это просветление не является эгоистичным. Просветление и самадхи - не только для вас. Если вы просветлены, то вы сможете увидеть каждого.

Я вижу Бога в каждом. И эти Боги - просветленные, а не просто люди. Наше сознание делает их Богами. Мы создаем Раму, Кришну. Я верю в Раму, Кришну, Иисуса и Мухаммеда, потому что они сделали что-то хорошее. Они помогли миру, помогали людям и благодаря им созданы хорошие писания, хорошие образы мыслей. И миллионы людей в них верят. Но верят потому, что их нет сейчас, они в прошлом. И если вы говорите что-то о прошлом, то доказательств этому нет. Вам придется использовать Библию или Пураны, Рамаяну или Махабхарату. Говорят: об этом написано в моей Библии или у святого апостола Павла. Но это не ваш опыт, это не мой опыт.

Если я рассказываю о своем опыте, о том, во что я верю, то что я родился как обычный человек, не каким-то особым образом. Я ходил в школу, я получал учение от матери, отца, семьи, в школе. Это знания. Мне были даны знания о мире, о семье, о взаимоотношениях. Эти знания - это не реализация. Это знания, которые позволяют вам знать о чем-то. "Кто я?" - думал я. Нам дают имена, чтобы мы могли общаться друг с другом. Подобным же образом мы даем имена высшим сознаниям, сверхсознаниям. Все получают имена. И Бог получает имя как Бог. Но кто дает эти имена? Мы даем эти имена. Имя - это мантра, чтобы общаться. Имя было дано вам матерью и отцом, чтобы вы могли почувствовать, что вы являетесь частью мира. В этом мире вы можете устанавливать связи. И подобным же образом мантра является мостом между вами и Высшим сознанием для того чтобы связаться и общаться с ним.

Подобным же образом и сознание - это мост между вашей душой и вашим телом. Если сознания нет, то у вашей души не будет связи с вашим телом. И если нет дыхания, то в вашем теле не будет жизни, потому, что не будет связи между источником и телом. Поэтому мы должны практиковать.

Медитация - означает тишина. Медитация - это полная тишина и полное одиночество. Когда вы практикуете медитацию - вы ничего не должны нести с собой. Прежде всего, освободите себя. Я свободен. Почему? Потому, что я не собираюсь брать с собой тело. Я не собираюсь брать с собой историю. Я не собираюсь брать с собой Библию, Пураны, Махабхарату и Гиту. Потому, что это откровения, данные пророкам, великим учителям. Но если я узнаю, если я прочту о том, что я не испытал, если я прочту эти наставления, то я не достигну истины, поскольку "об истине" - это не истина. Понимаете меня? Истина и об истине - очень разные вещи. Истина - это то, что мы можем испытать. Истину нельзя выразить словами. Вы должны сказать, что это было кем-то сказано, кем-то рассказано и т.д. Это не может быть вашим опытом. А медитация - это опыт.

В йоге есть множество направлений. 40 лет назад мы изучали йогу и было известно только 84 асаны. Как вы сейчас изучаете, это только начало. Существует 2084 асаны. Сознание разработало еще множество асан.

Когда я был в Америке, я заходил в магазин, чтобы узнать, о чем там пишут, и увидел тысячи книг. Индия является родиной йоги, но у нас нет такого количества литературы. Множество людей проводят исследования, существует множество идей. Столько разных точек зрения и способов изложения, различных объяснений, множество разных видов йоги: лечебная йога, аюрведическая йога, даосская йога, рейки йога… Множество йог в тысячах писаний.

У меня есть тысяча, может быть пять тысяч книг в библиотеке в Найнитале. Но если вы их прочтете - вы только запутаетесь, даже если вы просто попытаетесь охватить это взглядом. Но если вы будете практиковать - то все это ваше. То есть, благодаря практике, вы сможете получить настоящие, реальные асаны. Иначе это все объективные асаны. Они были изобретены. А настоящие - это те 84 асаны. Сурья-Намаскар - самая лучшая асана. Поймите это.

Потом есть Аштанга-йога. Аштанга - восьмичленная йога. Ашт - это восемь. Танг - это сгиб или сустав на теле. (Показывает) Один сустав, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь. Это называется "аштанг".

И пранаяма - это практика системы связи. Мы говорим, что в теле существует электромагнитная система. Так же, как есть электричество, которое связывает разные точки, так и в вашем теле существует электромагнитная система. В вашем теле есть система электрической связи. Магнитная система - это часть, связанная со светом и система, связанная со звуком. То есть два типа энергии: это свет и звук.

Вы видели, в небе во время грозы, когда сталкиваются два облака, возникает молния. Сначала мы видим вспышку, вслед на ней приходит звук. Звук всегда следует за светом, потому что свет быстр. Говорят "световые года", а не "звуковые года". Насколько далеко от нас солнце, луна, планеты - все измеряется в годах, которые необходимы, чтобы свет прошел это расстояние.

И весь этот свет в вашем теле. Если вы будете заниматься пранаямой: прана, апана, самана, вьяна, удана. Всего пять. ....

Из них очень важны прана и апана. Следующая - удана. С помощью уданы вы можете войти в другое пространство. Вьяна и самана используются для пищеварения и равномерного распределения крови и пищи. Вот эти три энергии. Прана - источник всей Вселенной, апана - энергия, посредством которой вы очищаетесь. Вы ходите в туалет, потеете - все это апана. Если вы можете контролировать апану - то можете контролировать свою жизнь и жить долго. У вас никогда не будет страданий, связанных с телом, никакой боли. Все страдания происходят от апаны. И если вы можете ее сбалансировать…

Самадхи означает не прана, не апана. Это центр. Если вы в центре - ни прана не работает, ни апана - вы в центре. Это не жизнь и не смерть, нечто отличное. Самади означает другое состояние. Внутри существует множество типов самадхи. Есть самадхи физического тела, есть самадхи ментального тела и самадхи духовного тела, самадхи космического тела.

Вы видели - Митико вошла в транс. Но такого бы не произошло, если бы она сидела правильно. Она согнула тело и энергия не смогла идти по Сушумне.

Вы знаете что такое Сушумна? Это центральный энергетический канал. Это не левая энергия, ни негативная энергия, ни позитивная энергия, а центральная. Сушумна проходит через позвоночник и все находится в ней. Там находится три космических нади: Читра, Вичитра и Брамха. В Сушумне находятся космические Нади Читра и Вичитра, а посередине - Брамха-нади. Подобно тому, как есть Ида, Пингала и в центре Сушумна. Также и в Сушумне есть Читра, Вичитра и в середине - Брамха-нади. Через них происходит связь с высшим сознанием. Ни одна наука не может этого зафиксировать.

Простой способ погрузиться в себя - это закрыть глаза. Чтобы погрузиться вовнутрь - закройте глаза, затем постарайтесь заткнуть уши и постарайтесь отсоединиться от мыслей. Когда вы закрываете глаза - вы отсоединяетесь от мира. Отсоединяетесь от объективного мира. Далее - чего вы хотите? Вы хотите божественной реализации и интеллектуальной реализации. Чтобы обрести божественную реализацию - вы должны сдаться. Чтобы стать интеллектуально реализованным, знать обо всем в мире, истину или правду этого мира, правду о себе, правду о богах, вы должны активизироваться.

Все чакры могут быть активизированы. Чакры - это важная вещь. И я знаю асаны, чтобы активизировать каждую чакру, все семь чакр, которые существуют и все связи, которые в них существуют. Я знаю специальные техники, и я вам расскажу их. Сначала я научу вас пранаяме, затем дам учение про Иду, Пингалу и Сушумну. И потом я дам вам учение об энергии. Создающая энергия, поддерживающая энергия и разрушающая энергия. Эти энергии связывают с Богами. Брахма - создающая энергия. Вишну - энергия любви. Шива - разрушающая. И все это в вашем теле. Ниже пупка - Брахма, между пупком и горлом - Вишну и отсюда досюда (от горла до макушки) - Шива.

Третий глаз, как я вам говорил, Аджна-чакра - если вы будете смотреть сюда, между ваших бровей. Прагья означает божественное знание. Вы сможете понять все, что происходит во сне, все что представляет из себя ваше сознание.

Третий глаз - божественный глаз. Если вы находитесь в самадхи и ваш третий глаз открыт, то вы можете видеть всю Вселенную внутри себя. Когда вы в самадхи, вы никуда не отправляетесь, не перемещаетесь. Если ваш третий глаз открыт - вы никуда не идете, но вся Вселенная вам открыта. И он может быть развит с помощью пранаямы и концентрации.

Возьмите маленький кусочек камня, оберните тканью, положите сюда и сверху положите на лоб дощечку, и привяжите тканью. Носите много дней. Если камень будет там - и ваше сознание будет там, наблюдая за тем, что происходит. Через несколько дней вы сможете открыть свое божественное знание. Вы - центр всей человечности. Если вся Вселенная исчезнет, а вы останетесь, то все, о чем вы подумаете, случится и вы сможете создать новый мир.

Подобно этому внутри вас ваше тело является центром. Центр вашего тела - это пупок. Пупок - это солнечная система. Это энергия огня. И под пупком, на два с половиной пальца вниз, лежит океан. Это чрево матери, матка, где вы были 9 месяцев в самадхи. Маленький океан есть внизу живота у каждого. И как в океане эта вода соленая. И у каждого есть опыт самадхи в течение девяти месяцев. Как в течение девяти месяцев вы смогли прожить в чреве? Это потому, что вы были в океане.

Ниже этого находится Муладхара, земля, сила гравитации земли. Здесь находятся самые большие привязанности. Земля дает жизнь всему, из земли растет все. Пища, которая позволяет нам выжить, благодаря которой вырабатывается кровь. Пища и кровь создают энергию. Затем вы испытываете сексуальный опыт и взаимоотношения. И это набольшее из того, что мешает нам в духовном развитии. То, что больше всего отвлекает людей от духовности. То, что вы должны делать, - это не опускаться вниз.

Есть санскритское слово Бинду патена. Бинду означает "ноль". И означает ваше семя. А "патена" означает "направленный вниз". Вы создающий человек, вы можете создать новый мир, родить ребенка или помочь родить ребенка. Но если это Бинду патена - то, что опускается вниз - поднимется вверх, будет направлено в противоположном направлении, то вы попадете на небеса или в самадхи.

То, что мы по утрам практикуем - это путешествие Кундалини через Сушумну вверх. Мы практикуем, чтобы превзойти смерть.

...

Если обо всем забыть - то, что необходимо делать - это Бастрика-пранаяма. Если 100, 200, 300, 400, 500 раз делаете - то ваше тело начнет гореть огнем. В это время вы делаете Ашвини-мудру (втягивание ануса). Вдыхайте через анус и выдыхайте через анус. И продолжайте это втягивание и расслабление ануса. И делайте это долгое время. Не 5-10 минут, а больше. Ваше тело будет как погружено в огонь. И это может изменить вашу личность. Какой бы ни была ваша личность - она может измениться мгновенно. И ваше сознание станет очень сильным. С помощью этого можно переместить сознание из Муладхары в Свадхистану, далее в Манипура-чакру.

Затем идут более тонкие элементы. Вслед за огнем идет ветер. Ветер - то что контролирует сознание и сердце. Если вы эмоциональны и возбуждены - это сердце. Ваше сознание может быть очень эмоциональным, сердце тоже. Но благодаря практике все изменится.

Мы практикуем Ашвини мудру с Шакти-чарани мудрой. Практикуйте их как минимум 30 минут. Затем выполняйте бандхи. Это замок в Муладаре. Мула-бандха - это замок. Это все равно, что вы чистите эту комнату и затем закрываете дверь, чтобы ничто не вышло наружу. Мула-бандха - это закрывание двери. Чтобы ничто не могло выйти и войти. И через несколько секунд или минут - просто расслабьтесь. И после этого выполняйте Джоли-крию. То есть пупок внутрь-наружу. Пусть он движется к спине. Втяните внутрь и затем расслабьте. Повторяйте 10-20-30 раз. И затем делайте Уддияна-бандху. После того, как вы сделаете эти две крийи поотдельности, третий раз делайте вместе. Живот внутрь, анус вверх. Оба одновременно. И продолжайте это практиковать. Продолжайте выполнять эту практику пока не вспотеете. Вы почувствуете, что тело ваше будет становиться теплее. Продолжайте. Тогда выступит пот.

И потом чтобы перенести свое сознание, делайте Мула- и Уддияна-банду вместе. Мула-банду - чтобы энергия не опускалась. А Уддияна-банду - чтобы она поднималась вверх. Делайте не очень жестко, чтобы просто остановиться. Сейчас я говорю, но вы не дышите, т.к. здесь у вас перекрыто. Проход действительно перекрыт. Когда вы расслабитесь - вдохните. Таким образом вы контролируете свой желудок и свою сексуальную энергию.

Контролируйте свою жизненную энергию. И пробуждайте кундалини. Не позволяйте энергии войти в Иду или Пингалу. Если энергия войдет в иду, то она будет циркулировать слева направо. Это связано с холодной, лунной энергией. Вы почувствуете что ваше тело холодное и замерзает. Это связь с лунной энергией иды. Если ваше тело становится горячим - то это связь с пингалой. Если вам не жарко и не холодно и вы чувствуете баланс - это означает что вы в сушумне и вы добились успеха. Не холодно, не жарко, все сбалансировано - значит вы в сушумне.

Если энергия в иде или пингале - она движется по кругу. А в сушумне она за один момент поднимается до верха. За тысячную долю секунды поднимается вверх. Если ваша энергия отправляется в иду или в пингалу, то это дает вам много мистического опыта, сиддх. Но если вы двигаетесь по сушумне, и у вас остается одна цель, вы достигаете источника и достигаете начала. Это то, что мы должны практиковать. И вы можете практиковать это ночью.

Завтра мы будем практиковать пранаяму этих пяти ступеней. Ашвини, Шакти-чалан, Мулабандха. Далее Дхоли-крия, Уддияна-банда. То есть пять шагов вместе как один. Это практика Апаны, одновременно Бхастрика, речака и пурака. И практикуем Капала-бхати. Эти три шага. И после этого Джаландхра-бандху.

Если вы запомните их - в этом мире вам нет нужды практиковать еще чего-то. Вы будете совершенным, здоровым, превзойдете страдания, вам благословят Боги и вы сможете войти в самадхи и достичь реализации.

В зависимости от того насколько вы готовы. Готовность означает способность принять. Энергия идет к вам. Но если вы ее не принимаете, если вы не открыты, то она вам не поможет. Вы будете завтра практиковать и сегодня будем практиковать медитацию на Аджна-чакре. Наблюдать свою Аджну, что означает внимательность, осознанность. И поймите, что ваш успех зависит от вас, от того, сохраняете ли вы осознанность. Делайте это. Идите ешьте, но будьте уверены, что это не вы - тот, кто ест. Пейте воду. Но осознавайте, что это не вы, а тело испытывает жажду. Я не голоден, это мое тело голодно. Я не хочу спать, но мое тело нуждается в отдыхе.

И так со всем. Когда вы занимаетесь йогой, наблюдайте за собой. Те позы, которые принимает ваше тело - для того, чтобы сбалансировать его. Все действия, все позы, все асаны - для того чтобы сбалансировать вас и привести к вашему центру. Все медитативные техники нужны, чтобы очистить вас. И сделать ваш сосуд готовым принимать эту энергию. Поэтому не делайте это на 20-30-50 процентов. Делайте это на 100 процентов. Если вы хотите вскипятить воду и не нагреваете на 100 процентов - вы ее не вскипятите. Вода будет горячей на 20, 50 процентов. То же и с практикой - если вы хотите реализации и самадхи - вы должны направить всю свою энергию на 100 процентов. Вы практикуете для того, чтобы сдаться на 100 процентов. И эта сдача должна произойти при вашей осознанности. И при полном внимании. Вы должны осознавать, что вы можете это чувствовать, можете это испытать.

Можете обсудить и задать любые вопросы.

- Вы сказали, что энергия должна двигаться по Сушумне, а не по Иде и Пингале. Как этого добиться?

- Выполняя технику и держа свою спину прямо. И сохраняя внимательность. Следите чтобы энергия не отклонялась ни влево ни вправо. Еще вопросы?

- ??? Не могу концентрироваться.

- Это потому, что ум несбалансирован, неуравновешен. Сначала уравновесь сознание. А затем практикуй. Иначе ты будешь практиковать концентрацию на внешнем мире, на сладостях. Когда мы трясем головой - то разгоняем мысли.

Радха, Ранга - есть вопросы? Мой английский не очень правильный, так что может не все понимают. Кадзу, есть вопросы?

- Нет.

- Когда мы узнаем, что наш третий глаз открыт?

- Когда это случиться - вы немедленно об этом узнаете. Если Аджна открыта - начнется видение. Если ваша Аджна открыта - вы увидите всех, увидите, кто вокруг сидит в самадхи. Вы поймете это, если Аджна откроется. Все произойдет естественно. Это возникнет изнутри. Это подобно открывающейся двери.

Сейчас мы не практикуем медитацию, потому что медитацию мы будем практиковать завтра после пранаямы.

Завтра, когда я попрактикую пранаяму, я возьму вас в медитацию…

- про чакры…

- Зачем это тебе? Сегодня я не даю учения о чакрах. Я объясняю пранаяму. Чакры - это отдельный аспект. Аджна - это центр видения. Она может быть развита с помощью воображения, концентрации, тибетской дощечки.

- Многие говорят "моя аджна открыта"….

- Ну пусть получают удовольствие.

- …У меня тут что-то происходит - так говорят.

- Ну, кто-то говорит - у меня тут что-то болит. Не иначе чакра. Чакру открыть не очень просто. По девять месяцев надо практиковать для открытия. Есть система - открыть за три дня. Но вообще требуется девять месяцев. Если я даю учение - можно открыть за три часа.

- ….Открыть означает….

- Нет, нет. Надо делать постепенно. Не надо прыгать. Нужно шаг за шагом двигаться. Тогда сможешь добраться до крыши. И чакра на самом верху. Семь центров. Сначала проходишь через Муладхару.

Перевод Ранганатха.

вернуться к списку