Пайлот Баба, Семинар в Москве
6 Декабря 2007, 1-я сессия

У всех всё в порядке?

Есть жизнь, и есть время. Оба очень важны. У вас есть и жизнь, и время. Есть страдания. Вам надо понять, почему они есть. Что неправильного я делаю? Что со мной происходит? Почему происходит? Вам надо это выяснить, потому что это ваша жизнь. И у вас есть время, чтобы сделать нечто. Вот почему я всегда повторяю: "Вернитесь в себя. Вы очень важны. Ваша жизнь важна, и у вас есть время".

Почувствуйте ответственность за себя: что вам делать, куда направиться. Всё от вашей кармы. У каждого есть личная карма, и она создаёт судьбу. Карма создаёт все ваши проблемы. В результате кармы попадание на небеса, в результате кармы попадание в ад. Ваш ум должен это иметь в виду. ВАШ ум.

Если ваш ум принадлежит кому-то, то возникают проблемы. Не отдавайте ваш ум другому, не давайте ему шанса. Потому что ваш ум очень мощный. Он пришёл из прошлого в настоящее, а теперь работает, чтобы перейти из настоящего в будущее. Ваша судьба, ваши принадлежности, работа ума - всё контролируется умом. И я всегда повторяю: "Мы думаем, что мы ум, но мы не ум".

Почему мы так думаем? Потому что мы стали рабами ума. Ситуации созданные вами, ситуации созданные умом привели к потере вашей свободы. А если вы не ум, то вы также и не эго. Ваш ум - это эго, ваш ум - это злость, жадность, зависть. Но если ваш ум - это всё, то почему вы страдаете? Потому что вы думаете, что вы - это ум. То есть ум контролирует вас, он "накрыл" вас, делает вас своим рабом.

Вы - Мастер. Свой собственный мастер. Вы отдали власть уму. Почему вы этого не понимаете? Ваше понимание очень важно. Ум - это ваш слуга. Вы мастер, так почему же вы стали слугой слуги? Потому что вы невежественны, не знаете самих себя, не понимаете значения истинного Я, значение Мастера. Это ваша "фирма", а вы стали слугой своей "фирмы". Выйдите из этого состояния, устраните свою слабость, станьте тем, чем вы являетесь. Надо стать мастером себя и контролировать ум. Если вы понимаете кто вы, можете различать, где ум и где вы, то нет страданий, нет боли и нет рабства.

Вы уже просветлёны, реализованы, очень чисты. Тьма к вам не подступается, невежество к вам не приближается. Они созданы умом, ибо вы думаете, что вы ум. Раз вы чувствуете себя умом, то вы "распадаетесь" и страдаете. А живя осознанно по отношению к уму, к телу, ко всему - не надо ничего делать, не надо практиковать - вы на небесах, вы просветленный.

Но вы начали создавать карму. Поэтому она у вас и есть. И в вашей жизни есть её разные плоды. Если вы не создаёте кармы, то нет и жизни. Если нет кармы, то нет и мира. Карма создаёт всё. Карма потворствует желаниям. Карма - это привязанности, распознавание, эго, уважение, реализация, страдание - всё есть карма, которую вы и создаёте.

Полагая себя умом, вы и получаете результаты ума. Чтобы жить в миру, быть в миру необходимо идти по карме. Можно жить с кармой, но при этом развивайте осознанность. Создавая карму осознанно, живя в этом мире осознанно, вы не создадите привязанностей.

Есть жизнь, есть время, есть движение кармы, есть воля, желания, а вы стали наблюдателем - такая жизнь станет великой. Без привязанностей, ожиданий. Она никогда вас не разрушит, принесёт прекрасные результаты, вы будете живой осознанностью. Ваша жизнь станет истинной, и вы будете держать ум, тело и чувства под контролем.

Живя семьями, создавая связи просто продолжайте наблюдать. Что бы ни случилось, что бы ни надлежало делать говорите себе: "Делатель не Я, всё это мои принадлежности". Принадлежности могут измениться, их можно применять для жития в этом мире. Итак, выберите лучшую карму, лучшие дела, лучшие взаимоотношения, создавая прекрасную жизнь.

Будет ли она хорошей или плохой? Для вашего Истинного существования, вашего Истока нет ни хорошего, ни плохого. Оба для вас равны, ибо вы живёте за их пределами.

Всё существование сотворено Одним. Люди называют Его по-разному. Кто-то говорит Бог, кто-то говорит Аллах, кто-то Брахма, Вишну, Параматма. Но есть только Один Творец Вселенной. Он Создатель, и Он же - разрушитель. В этой вселенной нет ничего, что могло бы существовать без Бога. Многие люди не верят в Бога. Наука говорит, что бога нет. Но они не задумываются, почему они существуют, двигаются, работают. Они сами не понимают: если всё есть энергия, то как она в вас функционирует? Поэтому они говорят не бог, а существование, вселенная, сила природы. Они присваивают другие имена. Мы говорим: "Божественная сила", они говорят: "Энергия вселенной".

Вам надо понимать, что у вас есть тело, ум, физическая сила, ментальная сила. Но как они двигаются, как живут, как ваше тело умрёт? Кто покинет ваше тело? Кто вошёл в ваше тело став истинным Я? Всё это сила, разные виды энергии. У вас есть энергия для движения, мыслей, деланья, просветления. От вас зависит, чего вам хотеть, куда двигаться. Выбор за вами. Если вы отдаёте эту силу другому, вы раб. Может быть вы действительно очень покорны, хороший ученик, но вы раб того человека, той идеи или той мысли, которая дана другими. Поэтому, вам надо выбрать свою свободу. Жить своей жизнью осознавая, кто вы.

Это учение об отделении, учение о рассеянии. Возвращаясь шаг за шагом, от всего отъединяясь становиться истинным Я в Самадхи. Озарите каждую часть своего тела, каждый акт своего ума, каждую мысль - одно за другим следует озарить всё. Позвольте вернуться к собственному свету, а не к чьему-то свету. Это не станет вашей реализацией. Если вы придёте к собственному свету, то произойдёт отделение, свобода, случится реализация. Вы станете прекрасным человеком с чистым телом и поразительным умом, несущими вам свободу. Ибо будет полное понимание того, что они служат вам, они принадлежат вам, они вам подчиняются, а вы их мастер. Всегда берите себя, несите себя к самому себе - к тому, Кем и Чем вы Истинно являетесь.

Вам дан этот мир. Примите его для себЯ. Не идите путём чужих идей, мыслей. Каждый готов вас использовать: вашу волю, вашу личность, тело, красоту, интеллект. Они хотят их использовать и назначить за них цену. Но вы здесь не для продажи. Не для рабства. Вы прекрасная личность с удивительным умом и внутренним величием. Зачем вам куда-то идти? Почему вы хотите быть одураченными кем-то? Завоюйте себя. Вернитесь в себя.

Вы здесь, чтобы понять, распознать себя: "Кто Я"? Вы хотите просветлить каждую частичку своего тела, понять важность ума, исследовать себя. Исследовать тело и ум, научиться их лучшему использованию в жизни, развить свою любовь, сострадание, дать людям возможность почувствовать, что вы - Будда, ибо Будда - внутри вас. Ваше сердце может быть сердцем Будды, ваш ум может быть умом Будды, если вы почувствуете, осознаете, что вы Будда. Это зависит от вас. Если ваше сердце или ум станут "Буддовыми", вы сможете войти в нирвану, вы сможете войти в самадхи. Каждая минута, каждая секунда, каждый момент времени есть самадхи.

Вы можете жить в самадхи, выйти за пределы этого мира, очень многое дать миру, подарить ему покой, любовь, исцелять людей. Вы всё это сможете делать имея прекрасное сердце. Вы можете стать Христом, Кришной, Рамой, Спасителем, Буддой. Потому что они такие же, как и вы. Они дают миру наилучшее, и вы начнёте делать наилучшее. Развивайте себя, возвращайтесь в себя, покорите своё эго, разрушьте эго ума, и вы сможете радоваться жизни. Не будете думать, что вам делать, что не делать; не будете жить в дуализме: что хорошо, что плохо; жить ли мне как мирянину или как духовному человеку. Это одно и то же.

Вам не надо уходить от родителей, семьи, жён, мужей, друзей. Вам надо уйти от своего эго. Разрушить эго, разрушив "я"-чество. Удалите из себя: "Я, моё…". Вы доступны для меня, я для вас, вы доступны для других, другие для вас, все станут доступны друг для друга. Но приблизьтесь к самим себе. Не пытайтесь стать кем-то другим, как кто-то другой.

Ваше тело может делать разное. Оно может стать красивым. Ваш ум может делать разное. У вас есть очень мощная энергия, называемая праной. Она может переносить, исцелять, делать всё, что угодно. Вы можете взаимодействовать с праной, с умом, иметь великую жизнь.

Мы здесь практикуем второй день, чтобы стать великой личностью, встретиться со своей душой, получить опыт того, что есть ваша суть. Мы пытаемся вернуться в себя с помощью энергии праны. Как я говорил, прана действует множеством путей в вашем теле, множеством путей в этой вселенной. Все научные разработки, исследования есть прана. Все электроны - прана, все текущие реки - прана. Если нет праны, реки не текут. Если нет праны, ветер не дует. Если нет праны, ничего не вырастет из земли. У Солнца не будет света, у Луны не будет прохлады, не осуществятся планы, если нет праны. У вас прана есть.

Если прана творит во вселенной такие великие вещи, то она может сотворить такое же великое и в вас. Внутри себя вы можете получить любые опыты. Вы можете привнести в себя всю вселенную и осознать всё. Сидя здесь вы способны говорить с тем, кто очень далеко, слушать того, кто очень далеко, можете видеть то, что очень далеко - в других странах. Можно войти в контакт с кем угодно, если вы понимаете прану, - в форме звука или света.

Для этого у нас есть медитация. Для этого необходима тишина.

Мы [я] здесь потому, что прошёл все эти опыты и чтобы объяснить, каково значение праны, для чего нужна жизнь. Мы прошли опыты тела, ума и Истинного Я. Мы живём осознанно. Мы не отдалены от вас, не отличаемся от вас. Никто из мастеров в мире от отличается от вас; они понимают, как жить в этом мире. У них есть всё. И из всего, что имеют они научились великой любви, великому состраданию, развили видение, образы, исследовали прану. Они понимают силу жизненной энергии и то, как её использовать. Они не живут под впечатлением от кого-либо. У них есть мастера. Через мастеров они пришли к своему пониманию, своему учению. Начиная изучать Раму, Гиту, Пураны каждый имеет мастера. Есть много великих святых, живущих очень долго. В нашей истории есть случаи жизни в течение тысяч лет, 10000 лет. Были и великие воины, которые всегда боролись со злом. Они преподали нам хорошие уроки.

Вы человеческие существа, не животные. Вы можете вернуться в животное или божественное состояние, а так как вы люди, то в вас есть оба. Ваша карма, ваша воля заставят вас опускаться или помогут вам подниматься. Мы можем стать обладателем животного сознания или божественного, ибо вы - человек. Если вы хотите умереть, вы умрёте, если вы не хотите умирать, никто не убьёт вас. Всё от вашей санкальпы, силы воли. Вы обладаете столь важной силой. Вот почему я говорю, вот почему я прошу вас: "Пожалуйста, вернитесь в себя, живите собой истинным. Не создавайте рабства и фанатизма, - это ваш ум, это разрушит вашу жизнь".

Поверьте в свою карму, уважайте свою карму, уважайте весь мир, плох он или хорош. Для вас не должно быть разницы. Ваша карма будет улучшаться и принесёт хорошие плоды. Лучшие мысли, лучшие дела помогут вам. На вас низойдёт просветление. Что бы вы ни делали, что бы вы ни собирались делать, что бы вы ни думали - думайте об этом вновь и вновь. Осмыслите и решите, что вам делать. Не оставляйте это уму. Решение должно быть принято исходя из вашей осознанности, вашего наблюдения, вашего свидетельствования. Поскольку у вас всё есть.

Если вы утратили свою веру, доверие, решимость, вам надо практиковать. Надо подзарядиться. Подзарядка может произойти практикой праны на физическом, ментальном уровне, и вы сможете стать наилучшим. Не чувствуйте никакой вины, не говорите, что сделали то-то и то-то плохое в жизни. Скажите себе, как вы можете это изменить: "Как мне это изменить в себе, как превзойти страдания? Это было моей кармой, и моя же карма изменить это".

Вам дана сила и создания такой кармы и очищения себя. Время предоставило вам благоприятную возможность став жизнью, а жизнь стала временем. Если у вас есть лучший выбор, то время не станет смертью. А если нет лучшего выбора, то у всего есть конец. Всё умирает, всё рождённое умирает. Всё имеющееся исчезнет. Но великие люди никогда не исчезают, никогда не умирают. Их тело может исчезнуть, но их помнят всегда. На этой планете жило много великих людей. Их до сих пор помнят.

В прошлом вашими душами было сделано много хорошего, а сейчас вы потерялись на рынке, и вы забыли собственное значение, свою ценность. Мы здесь, чтобы напомнить вам, насколько вы важны, насколько вы ценны. Вы не обычные люди. Вы великие личности. В этих личностях живёт Бог. Внутри вас живёт ваше величие. Вам надо взойти, подняться, и тогда вы осознаете, кто вы. Я могу вам помочь в том, что получил через свои опыты; какие это были опыты, как я практиковал, какой делал тапас, какую мантру использовал и какое обрёл понимание - всем этим я могу вам служить. Потому что таков наказ великих душ - делать наилучшее для других, нести покой, сделать мир лучше. То, что я даю вам вы должны передать тем, кто в этом нуждается.

Сделайте мир лучше, сделать ум лучше и дать людям почувствовать, понять, какой прекрасной может стать жизнь.

Благодарю вас всех, приветствую вас, у вас очень хороший ум, хорошие мысли, позволившие вам выбрать лучший путь. Я буду молиться Всемогущему за успех в вашей жизни, чтобы вы стали просветленными, чтобы вы осознали себя. Вы великие души, вы реализуетесь.

Мои наилучшие вам пожелания и успеха вам!

Благослови вас Господь!

По мере практики я даю вам знание о двух видах техник. То, что было вчера, сегодня в начале несколько изменено. Пусть это вас не смущает. Если у вас мало времени, но вы хотите практиковать ежедневно, то я помогу вам создать сокращённый путь к себе. Если у вас есть время, то практикуйте всё. Так у вас будет несколько способов по обучению других. Если у вас нет времени и вы хотите только посидеть в медитации, то поделайте лишь бхастрика пранаяму. Выполняя бхастрика пранаяму поместите свою осознанность перед кончиком носа. Наблюдайте дыхание. Вдыхая и выдыхая наблюдайте и продолжайте бхастрика пранаяму: 5-10-20 минут. Делайте и наблюдайте, делайте и наблюдайте. Не делайте более 1 часа, потому что это создаст слишком много энергии. Практика дыхания и наблюдения.

Потом всё отбросьте и оставайтесь в тишине. Ничего не делайте. Ничего не думайте. Лягте в шавасану или сядьте в удобное кресло и медитируйте. Нет необходимости сидеть в падмасане, сидхасане. Эти асаны применяются для обретения сиддхи. Медитация не для сиддхи. Медитация - это освобождение, это свобода. Медитация не может практиковаться, если ваше тело в стрессе, когда ум в стрессе. А если вы сидите в сжатой асане, то ваш ум в стрессе, и вы не можете медитировать. Используйте очень гибкую, расслабляющую асану сидя в кресле, на диване или лёжа на постели в шавасане. В шавасане постарайтесь не уснуть. Вы не уснёте если вы наблюдаете. Если вы не наблюдаете, то придёт сон. В отдыхающее тело сон втекает. А дыша и наблюдая вы не уснёте. И вы "обречены" на успех.

Итак, 10-20 минут бхастрика пранаяма и наблюдение за дыханием. Оставить всё и медитировать. Медитация - это ничего не делать. Медитация - это не концентрация, не визуализация, не образы. Медитация - это "ничегонеделанье". Оставаясь в тишине, сидя в тишине позволить чему-то случиться. Оно случится при осознанности.

Если вы думаете, что ваше тело не чисто, имеет загрязнения, ваш ум не чист, имеет вину, то практикуйте бхастрика пранаяму, несколько раз анулома вилому и потом капалпати. Капалпати - это возбуждающая энергия, это воскрешение в памяти, это наилучший метод самоочищения, удаления всех загрязнений, очищения и восстановления кровообращения. Она также исцеляет вас. Даже "грешные" мысли могут быть очищены. Постарайтесь делать капалпати каждый день. В ней только выдохи, вдохов нет. Выдохи означают вывод наружу всех "ядов", всех "нечистот".

И затем вам надо делать апан крию. Это энергия горения. Она также удаляет все загрязнения. Апана означает вывод всего наружу, в том числе испражнений. Потение - это апан крия, выдыхание - это апан крия. Они очищают вас выводя грязь из тела. Выбрасывают весь внутренний мусор. Это энергия огня. Она создаёт огонь. Вы знаете, что Огонь - это разрушение, это сгорание. Правильная последовательность практики апан крии такая: ашвини мудра, шактичални мудра, мула бандха с даули крией и уддияна бандха - 5 ступеней. Это практики на пупочный центр и под ним.

Первая чакра - муладхара. Это центр земли, а земля - это базовая энергия. Вторая энергия - это вода. Она во второй чакре - свадистане. Третья энергия - это огонь. Это манипура чакра. Эти три самые тяжёлые. Большая часть веса тела сосредоточена в них. У них есть физическое проявление, они видны, их можно потрогать, их энергия может передаваться. Её можно изменить в энергию горения. Огонь может изменять, передавать, сжигать. Ваш анус создаёт энергию огня. Физические контакты - это энергия огня. А пупочный центр - это энергия огня.

Вы практикуете эту крию на все три чакры для превосхождения физического тела, эмоционального тела, астрального тела. После этого нет никакой передачи энергии, есть преобразование. Ум получает "полномочия" от этих трёх тел. Вы можете использовать ашвини мудру, шактичални мудру, мула бандху с даули крией и уддияна бандху для превосхождения этих трёх тел. Вы знаете, что такое эмоции? Всё случающееся с вами - это эмоции. Ваша любовь - это эмоции, секс - эмоции, злость - эмоции, жадность - эмоции, желания - эмоции, всё возбуждающее - это эмоции, как хорошие, так и плохие. А эмоции - это ваше второе тело в свадистана чакре. Вы всё и больше и больше разжигаете её. Через ашвини мудру вы превосходите 1-ю, 2-ю и 3-ю чакры.

Для укорочения пути к себе делайте бхастрика пранаяму и одновременно ашвини мудру. Бхастрика пранаяма и ашвини мудра вместе. Вы можете практиковать это сейчас, но если есть время, то практикуйте всё. Хочу, чтобы вы попрактиковали несколько дней, экспериментируйте. А если не можете, то более лёгким является бхастрика пранаяма, второй ашвини мудра, потом две вместе. Если практиковать несколько дней, несколько месяцев, то всё случится.

Итак, я повторю. Сначала поделайте какие-то упражнения, согревающее ваше тело. Если тело разогрето, кровь бежит активно, энергия дыхания возросла благодаря асанам, пранаямам, то следующим шагом байстрика пранаяма. Если не делаете, то начинайте бхастрика пранаяму очень медленно: 1-я часть, 2-я часть, 3-я часть.

Как я вчера говорил, в переносице, там, где соединяются нервы обеих глаз находится очень тонкий центр, маленькое отверстие. Если сразу начать дышать активно, то его можно повредить. Поэтому, сначала откройте его - проложите путь воздуху, начав осторожное дыхание. Потом, увеличьте силу дыхания, потом ещё сильнее. Так можно практиковать 20 минут. Не делайте дольше, потому что создастся высокое напряжение, и никто не сможет вам помочь. Может произойти блокировка мозга, сердечный приступ, почечная недостаточность.

Если кто-то говорит вам делать бхастрику 100 раз, 200 раз, 1 час, 2 часа не делайте этого, потому что вы непривычны. Мы это делать можем. Если вы практикуете бхастрику 1, 2, 3 месяца, то вы можете её делать много часов. Если делать бхастрика пранаяму, то поднимается кровяное давление. Измерьте его сами. Если её делать 5 минут, то давление возрастёт более, чем до 150; если 20 минут, то давление подскочит выше 200. Если делать непрерывно часами, то вы станете супермощными. Ваши нос, тело, мозг начнут пылать. Не создавайте чрезмерной жары своего тела.

Бхастрика пранаяма великий целитель. Она способна исцелить все ваши ментальные проблемы, проблемы носоглотки, проблемы груди; кашель и простуда благодаря байстрика пранаяме могут прекратиться. Раз вы практикуете бхастрика пранаяму такие проблемы у вас даже не возникнут. Но хочу, чтобы вы практиковали её не дольше 20 минут: 5-10-20 минут. Потом переходите к ашвини мудре. Без остановки, сразу, не расслабляясь. Так вы создаёте энергию гравитации в энергии прана. Тело готово для поднятия энергии снизу.

Если вы правильно практиковали бхастрика пранаяму, то обе ваши ноздри дышат одинаково. Одинаковость означает пробуждение сушумны, то есть, вы отделили себя от того, что вне тела. Пробуждение сушумны означает, что все энергии готовы встретиться внутри - в сушумне. Прана, апана никогда не всречаются вне позвоночника. Они всегда встречаются внутри позвоночника - в сушумне. Они также не встречаются с идой и пингалой.

Делая бхастрика пранаяму 20 минут, вы пробуждаете сушумну, уравновешиваете свои энергии и имеете разогретое тело. Потом практикуйте ашвини мудру. Сначала медленно. Сжимание, разжимание ануса. Минут 10-15. Потом обе вместе: байстрику и ашвини. Вдыхание через нос с подтягиванием ануса. 3 упражнения одновременно: вдыхание через нос, втягивание живота и подтягивание ануса кверху. Задержите так на несколько секунд, потом выпустите наружу. Если вы хорошо научитесь делать бхастрика пранаяму, то втягивание живота и подтягивание ануса будут происходить сами.

Внимательно наблюдайте за анусом, пупочным центром и центром дыхания. Потом всё перекройте: мула бандху, уддияна бпндху, джаландара бандху - 3 замка. Выдохните и "заприте" их. Это Махабандха или Махамудра. Внизу мула бандха, в центре уддияна бандха, в горле джаландара бандха - все они зажаты. Кончиком языком коснитесь нёба. Рот закрыт. Сидите так несколько минут, и вы изменитесь. Если вы сможете контролировать маха бандху 3-4-5 минут, вы изменитесь. Этого будет достаточно, и вы сможете сделать такую практику своей привычкой за короткое время.

Сначала в качестве эксперимента попрактикуйте всё. Ведётся запись, попросите эти кассеты. Если вам интересно, то используйте данное вам учение. Если у вас не много времени, то хоть несколько минут вы уделить себе можете. Бхастрика пранаяма, ашвини мудра, затем обе вместе, а потом посидите в маха бандхе. Маха бандха приведёт вас к самадхи.

Спасибо за внимание. На этом теоретическая часть закончена. Сейчас сходите в туалет, а потом начнём практику.